Ø     والقلق والخوف له عدة اسباب:

–          اسباب وراثية                      -اسباب البيئة والتنشئة

–          اسباب التفكك الاسري               – صدمات نفسية

–          ضغط نفسي تفكير زائد             – الخوف والقلق الاجتماعي

–          الخوف والقلق من الامتحانات

–          الخوف والقلق من الاماكن المفتوحة والمغلقة والعالية والمزدحمة وهكذا..

Ø      علينا ان نواجه مخاوفنا ونطردها خارج دائرة تفكيرنا وعقولنا بإلافصاح عنها والتغلب عليها ومواجهتها بأنفسنا أو بالبحث عن متخصص يساعدنا .

فهناك مقولة حقيقية تقول

( ان حجم امراضنا النفسية     بحجم اسرارنا ).

Ø      والخوف ياتي عندما نفكر في الخوف .. فعلينا ان لا نفكر فيه بأن نشغل انفسنا بأمور اخري ونضع امامنا هدف ونسعي لاجله .

Ø      وان لازم الامر ينبغي ان نذهب الي متخصص للمتابعة مع بالجلسات النفسية حتي نستطيع ان نتعافي ونقف علي ارجلنا مرة اخري .

Ø      وفي النهاية اود ان اقول ان معظم مخاوفنا وهمية تكون 90% منها اوهام و 10% فقط تكاد تكون حقيقية ونادر اما تحدث .

وادعوا الله بالشفاء لجميع مرضانا